大人の幸せな睡眠習慣は、子ども時代からの睡眠から？！

【大人の幸せな睡眠習慣は、子ども時代の睡眠から？！】

7月のテーマは、
「寝なければならない」から「眠りたい」へ！


ここに込めた想いは、

お子さんに対して、
「寝なければならないから、寝なさい」
ではなく、
「眠りたい！」という自発的な気持ちを育てながら、
お子さんの眠りを守ろう、

というメッセージ。


でも、ここで
こんな疑問がわくかもしれません；

今の私たち大人の生き方や
睡眠との向き合い方が、
子ども世代にも伝わる、

のは分かる。

・・・であれば、

私が、自分の睡眠に自信がないとしたら、
もう我が子を救うことができないの？？？

答えは、No！
いいえ、
そんなことはないですよ～


そこで、7/3(水)は、

「大人の幸せな睡眠習慣は
子ども時代の睡眠から？！」


をお届けします。


今の子どもたちの睡眠を幸せなものにできたら、
その子どもたちが大人になった時に、
幸せな睡眠習慣を手に入れることができる、

そんなお話です。
お楽しみに～



配信はこちらから→

〇インスタ：
https://www.instagram.com/michiko3san/

〇YouTube：
https://www.youtube.com/channel/UCt86QimndUGikFOGFL0rqvQ

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【え、たったの72時間で？！】

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今日は、もう１つ素敵なご案内。

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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！



笑いと涙で人生を変える睡眠コーチ
小畠径子（おばたみちこ）