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『しんどいときは雲に教えてもらおう』人間本来の動きを追求

週1ペースで、テニスや日常の何気ない動作をする中で、一生の宝✨SQUAT　POSITIONの型をベースに日々、超効率的な動きを追い求めています。運動嫌いな人・自分の体に限界を感…

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本も意識と無意識をつなぐ偶然の出会いのようなものだ

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食欲の秋はダイエットと慢性痛の敵？

急に寒くなってきましたねそんな急に寒くならなくてもいいのになぁとつい思ってしまいますが…

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運動神経は目覚めさせることができる

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2年前

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手先からカラダを楽に動かそう(股関節ストレッチに役立つ器具)

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2年前

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達人も凡人も差はない(１日10分のストレッチで股関節が柔らかく締まる)

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2年前

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