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達人も凡人も差はない(1日10分のストレッチで股関節が柔らかく締まる)

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週1ペースで、テニスや日常の何気ない動作をする中で、一生の宝✨SQUAT POSITIONの型をベースに日々、超効率的な動きを追い求めてい…

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