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今日も１日、元気にやっていきましょう！ と自然にやっていける人は、あーだこーだと色々なこ…
おはようございます🙆 今日も呼吸について、お話させていただきます。 というか。気がついた…
おはようございます☀️😃 急に暖かくなってきましたね 深緑🍀も目立つようになりました。 …
皆さん、おはようございます☀️🙋♀️ 楽しい毎日をお過ごしでしょうか? 私は正直、楽し…
おはようございます😃 今日は、朝から雨が降っています☔️ 気分転換に天子の梯子の雲を見て…
皆さん、こんにちは✨😃 かなり寒くなってきましたね 体の節々が、悲鳴をあげていないでしょ…
みなさん こんにちは✨😃❗️ 随分と過ごしやすくなってきましたね。 今日は、腰を立てることについて 話します。 昨日も体育授業にて、股割ストレッチを 学生たちと一緒におこないました。 今一度この雲のように、身体の中心から光が下に向かって漏れるように立てましょう。 すべてがここに、集約されています。 ご興味ある方は、こちらをご参考下さい。 それではまた、みなさんお元気で お会いましょう。😁✨✨
筋トレで強い自分になれましたか？皆さんは、筋トレで強い自分になれましたか？ 今筋トレで…
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