骨盤底筋群の動きは骨盤で変わる

こんにちは。
べびぃLabo☆Ceres　杉上です。

先日、「骨盤底筋群と女性の健康」講座をハイブリッドで開催しました。
その時の　ちょっとおもしろエピソード。

骨盤底筋群

名まえ　耳にするようになりました。
でも・・・・・
外からは見えません。どこにあるか、実感しづらい。

なので、講座では　いろんな方向から
ご自身の骨盤底筋群のありか、を探っていただきました。

その中の一つ。
呼吸をすることで、「これか～～」ってわかる人多いので
試していただきました。

すると・・・・・
大体の人はわかったんですが、お一人「？？？」になっている。
そうそう、この人は前も骨盤底筋群の動きわかりづらいっていってたな。

そこで、呼吸動作をよっくみてました。
すると・・・

ああ！　なるほど！！

わからないんじゃなくて、動いてないんだ。

解説です。
仙骨（お尻の真ん中にある逆三角の骨）が寝てたんですね。
「ここ立ててみて」
ちょっと指で誘導したら
「あ！　わかった！！」

どういうことかというと・・・・・
布模型の中身=骨盤底筋群（ピンクの部分）をみてください。

しわが寄って、ぐちゅってなっているのがわかりますか？

そうなんです。
骨盤底筋群の器＝骨盤　の様子、状態で
筋肉群がこんなふうになっちゃうと、動かすことが難しくなっちゃうんですね。
（やっぱり優秀なモデルだわ。この布模型）
人って不思議で　脳が状況を認知すると
動かそうと指令がだせるんですね。

この方も無事、骨盤底筋群の動きがわかるようになりました。

こんなことを　まったりと行う講座です。

10月11日（月）20時から
オンラインで
「骨盤底筋群と幸年期」と題して再開催します。
今回は　ズバリ！！　人生後半戦におこることをテーマにします。

皆様、ご参加あれ！

お申込みは　こちら　から　お願いします。