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キックボクシングをやっていると、パンチ力、キック力や筋力を上げたいと考えてしまいます。 …
運動をして疲労を感じた時ほど、比較的短い睡眠でもよく眠れます。 何もしない日に6時間睡眠…
私は音楽を片耳にかけながらランニングすることが趣味になっています。ランニングをすると良い…
社会人になってから昼食以外でも毎日コンビニに行くようになりました。 学生の時と比べて格段…
ここ2日間は体調が運動できるほど良くなく、家に帰宅してからすぐに寝て安静にしていました。 …
運動をすると疲れるのではなく、逆に元気になる。 なぜかというと睡眠が深くなるからです！ …
仕事も練習も今日からスタートしました。またコツコツ積み重ねていきたいと思います。 忘れて思い出し忘れて思い出しの繰り返し♪ 少し振り返り↓
今日から金曜日まで連続有給という形でお休みをとっています。 休日は予約が取れず、歯医者に…
本日もあっという間に終わりました。 ジムに行かず少しランニングをして調整しました。 今日…
会社員をやりながらキックボクシングの試合に出るのは始めてです。 学生時に3試合出場して、…
急遽試合が決まりました。まだ私自身も大会の詳細が分かっていない状況ですが、試合に向けて準…
いつも通りにキックボクシングやって午後はカフェで作業をしてました。 今日は特にそんな感じ…
本日は家でのんびりしていました。 昨日は夜遅くに帰ってきたので、朝はゆっくり10時に起き、…
神奈川に戻ってきて1週間が経ちました。 月曜日から電車通勤をしていますが、木曜日の帰りの電車ではじめて座れました。 無意識に寝てしまいました。 自分では疲れていないと思っていますが、寝てしまったということはなんだかんだで疲れているかもしれません。 でも、疲れているからこそ運動をすれば、疲れにくくなる！ これからキックボクシング行ってきます笑
