「丹田を意識しよう」って言われてもできない理由。
ボイトレや歌に興味のあるあなたは、
『丹田』という言葉を一度は聞いたことがあるかもしれません。
『丹田』に力を入れる。
とか言うけれど、
実際、『丹田』ってどこなのでしょうか？
きちんと場所を理解していないものを意識することなんてできません。
頭で「丹田を意識するんだ」と知っていても
意識できない理由は、
なんとなくお腹の辺りじゃね？
いう大雑把な理解であることが多いです。
今日から丹田の場所をきちんと把握して、
実のあるトレーニングをしましょう。
おへそから指3本分下、
そこに表面から槍を通すイメージをする。
そして真横から槍を通すイメージをする。
2本の槍が合わさったところ、ちょうど身体の中心となる部分が丹田です。
内臓やおなかの表面ではないのです。
感覚がつかめるまでは、ボイトレや歌う前に何度も確認しましょう。
丹田を意識することで、
重いものをさらっと持ち上げることができたり、
疲れにくくなったり、
運動能力がアップしたり、
もちろん「いい声」が手に入ります。
そんな丹田をトレーニングして、
あなたがかっこいいなと思う声、
こんな声が出せたらいいなと思う声
を手に入れましょう✨
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