今年の目標を達成する、ある心理の活用

年始は「ダイエットに成功しよう」「資格を取得しよう」と目標を決めている方も多いはず。

でも日常生活に戻るとどうにも時間が取れない。疲れる。。。諦めようかと悪魔のささやきが聞こえてくる。
そのようなご経験はありませんでしょうか。

人には「今の利益」を優先してしまう現在バイアスというクセがあるのですが、
そのクセを破って、目標を達成する方法があります。

それは「環境を変える」です。

例えば、資格を取得しようとするならば、同じ目標を持った人たちに囲まれるスクールに通う、コミュニティに参加するなどが考えられます。

これは「人は常に他人を意識する」クセがあることを活用するということです。
これを「社会的選好」と言います。

環境を変えて社会的選好を活用してみてはいかがでしょうか。