心身をクリーンに保つ

このストレスフルな社会、どうしても普通に生きているだけでも知らぬ間にネガティブな思考やストレスが蓄積されていきます。すると自分本来のパワーが出づらくなる感覚になります。毎日をイキイキ、楽しく、クリエイティブに過ごすためにも、いかに自分自身をクリーンに保つか？
を意識すると自分自身で生きれると感じます✨

私が実践しているのは、朝起きて、ミネラルウォーターを飲んで、10㎞ランニングし、公園で筋トレして、神社参拝して１日を精一杯生きる決心をすること。

とても心身をクリーンに保つと、良質な思考になる。自然と良い思考になる。
皆個々の流れにそって生きている。
その流れに逆らわずに自分を信じて生きるだけ。
批判したり、責めたりするのはもう終わりにしよう。