寝れない夜に

もし、あなたが不眠で悩んでいたら、4時以降煎茶、コーヒーを採っていないだろうか。

私はカフェインに弱く、すぐ眠れなくなる。

やっぱり1時過ぎても眠れないときは、ラジオをつけて深夜番組を聞く。

なぜか今の気持ちに寄り添う情報が入ってくる。意図せず宝物を手にした感じ。

#睡眠記録

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