【ダイエット】しまざと改造計画１日目（2023/12/5）

〇朝体重
　77.1kg

〇飲食
　・ベースクッキー　1袋
　・ZAVAS飲料　2本
　・ベースブレッド　1袋
　・じっくりコトコトスープ　１つ

〇運動
　・エアロバイク　1時間40分

〇日記
今日から改造計画を開始する。スローガンは、臥薪嘗胆ならぬ、臥薪BASEFOOD。ここまで太った自分に対して、いらだちを忘れない。