アレクサンダーテクニーク

というのを半年前くらいに独学したのですが、

頭がどうしても重く感じて、次第に忘れていってました。

しかし、ある筋トレアプリを20日ちょい続けたら、頭が重くないと気づきました。ちょっと猫背にすると、首筋の筋肉が鍛えられるので（僕の場合）、気にしてみようと思います。

実は猫背大好き人間だったので(笑)うまく運びたいですね(笑)