ホルモンに振り回された10日間

PMSが1週間、生理による不調が3日間。計10日間の不調期間がやっと終わった。月30日間のうち10日間を不調の中で過ごしたわけだ。

生活をかなり工夫すれば、もう少し不調は軽くなる。

たとえば乳製品をナシにしたり、個人的に効くと思ってるちょい高めのハーブを摂取したり、温活に本気で取り組んだり。

分かってはいるけど、面倒くさくてそこまで本気を出せなかった今回。「努力不足」と言われればそうかもしれないけど、でもみんなそんな暇なくない？とも思う。

ようやく不調期間が過ぎたので、明日からは言い訳せずに稼働しよう。稼働が少なかったら、叶うはずのものも叶わない。

毎日投稿428日目。