秋にフルマラソン入れました 8ヶ月後にサブ3をだす 〜その11〜
こんにちは、toyajiです。
ガンプラ作るの地味に好きです
クリスティアーノ・ロナウド
7月27日に目の前でプレーをする
生のクリスティアーノ・ロナウドを観ました。
アル・ナスルvsインテルの試合⚽️
次男坊にとって完全に夢の人物
そんな人を生で観る経験ってなかなか出来ないので、チケット代高かったですが観戦してきました。笑 この経験で、また次男の夢が大きく膨らんでいけば嬉しいです。
秋にフルマラソン入れました
さて、僕の夢のお話です。
38歳アラフォーおじさんの夢です。
サブ3を出すための目標とするマラソン大会
その大会を2月のKIX泉州国際マラソンとしていますが、久々に走るフルマラソンなので、色んなことに慣れてないまま勝負にかけるのも難しそうなので、11月にフルマラソンを一本入れました。
2年ぶりのフルマラソンは、人生で初めて走ったフルマラソンである「淀川市民マラソン」です。
初めて走ったフルマラソンの記事👇
河川敷を往復するような大会です。
どんな走りをするのか？
このフルマラソンでサブ3を狙いに行く！
のは、まだまだ実力がついてないと思いますので、あくまで久しぶりの大会感を経験する。のが1番の目的。
11月の１週目の大会なので、10月までの走力具合で走るペースを決めたいのですが、サブ３ペースで突っ込んでいけるとこまで頑張る！って走り方はしないつもりです。
ここ何回も過去の大会では、サブ3ペースで走って後半垂れる。って走りしかしていないので、11月のマラソンは垂れずに最後まで同じペースで走り切る、もしくは後半にビルドアップ出来るようなペースで走りたいと思っています。秋で良いイメージを作る。そんな走りで3時間10分切るような走りが出来ればいいなぁーって感じです。
今後のエントリーしたい大会
2月の泉州KIX国際マラソンに向けて、
エントリーしようと思っている大会が
11月 淀川市民マラソン（確定）
12月 二色の浜ハーフマラソン
1月 ？？？？？？？
2月 KIX泉州国際マラソン
1月はハーフのレースか、
30kmの記録会みたいなのを入れたいなと。
でもまずは秋と冬の時期へ向けて、この夏を故障なく走る事をコツコツ詰んでいかないとなぁーって感じです。
皆さんも故障なく楽しくいきましょー！
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