カラダに良いこと悪いこと（OLメイさんの動画参考）

⬛︎要約
巷で体に良いと誤解されていることを、データや研究に基づいて裁いていく本。
例えば、オーガニック食品に健康効果はほとんどないこと。グルテンフリー食は、一般の人には逆効果。お茶と健康を両方飲むことで、相乗効果で健康になるといった内容が含まれている。

⬛︎感想
ほとんどの人が健康に良いと言ったから、思い込んで効果がもたらされるケースが多いと思う。震災の時、ヤブ医者が渡した意味のない薬を飲んで治った人が多くいた話をおもいだす。

実際にその健康法を試している人が綺麗だから、または健康だから証拠はないけれど試してみる…といったリアルも、このSNSの時代多いにあり得る話だと思った。（肌が綺麗なインスタグラマーさんがビタミンCのサプリを摂取しているから、効果が科学的に証明されていないとしても私も飲もう！等）