日常にときめきを取り戻すための3STEPを考えてみた！
お仕事と向き合っている日々は、充実感がある。けど、どんなに楽しいことでも体力が必要で、ふとした瞬間、おやすみの日などに「あれ、私って何にわくわくしてたんだっけ〜？」と疑問に思う日がある。
子どものころは「大人になったら何になりたい？」って聞かれることが多い。でも大人になった今、もう大人になってしまったからか「〇〇になったら何になりたい？」と未来の理想について聞かれることがなくなった。
そのせいか、毎日をいつも通り過ごして1日が終わる。
もちろん悪いことではない。そういう毎日が平凡であり幸せのひとときとも思う。でも、率直に言って
「ときめき」足りてなくない？？！
みなさんはどうですか？私は足りてないです。圧倒的に不足してます、未来へのときめきが。今を生きることは結構上手な気がするんだけど、「未来」「理想」に関しては下手くそです。
リアルなイメージを持って「ときめく」
大人になってからはなかなかできなくなったなあ。子どもの頃のように「あれやりたい！！」「これしたい！！」そんな無邪気な声が聞こえて来ないのです。
だったら、心の奥深くに眠っている無邪気な声を意識的に拾いにいってみようかな？
そんなことを思いついたので、最近の私が「ときめき」を自分から拾いにいった方法と、どんな未来にときめいてきたのかを実際に書いてみようと思います！
✴︎ときめきを自分から見つけに行く3STEP✴︎
①衣・食・住から考える
②ビジュアルからときめきを探す
③ときめきを言語化する
①衣・食・住から考える
私たちの毎日を支える項目ってなに？って考えたときに「衣・食・住」が出てきた。きっとこの3つに沿って理想を考えれば、何か見えてくるかもしれないと。そして実際に私は見えてきました！！
衣
衣：近年膨大な増量を経験したせいで、サイズから服を選ぶように。何を着ても「Cマイナス」みたいな自分の姿に嫌気しかさしてない。もっとおしゃれしたい→ときめきのポテンシャルあり◎
食
食：増量するほど満足に好きなものを好きなだけ食べている。ときには外食、日常的にはカフェに。全く問題ない→満たされているのでこのままで（むしろ痩せましょうね）
住
9畳1K2人暮らし住まい。ちょっと物に溢れてごちゃごちゃしてきた？そもそも狭い部屋に2人分詰め込んでるから、そりゃそうか。もっとミニマリストチックなシンプルイズベストなライフスタイルがいいなあ→ときめきのポテンシャルあり◎
私のときめきの伸び代は「衣・住」にあり◎
ときめきを探しに行く方向性が見出せたら、実際に探っていこう！
②ビジュアルからときめきを探す
おそらくなんですが「ときめかない＝イメージがない」だと思うんですよね。イメージができていればその対象に感情を抱く。
ときめきが足りてないなら、ビジュアルから探せばいいんじゃない？！
ということで、Instagramを徘徊いたしました。どんな徘徊の仕方でも◎私はふら〜っと適当に徘徊して、ハッシュタグを飛んでみました。
そしたら、なんということでしょう！！
すごいです、少しずつ、、、
ときめきが、、
😍
やっぱりビジュアルってすごいね、感覚的に心が動くんですよ「これ！！」って！
ちなみに私がときめいたのは「#北欧」でした。
うわあ〜！！久々にこの感覚！！そうそう、私はこういう雰囲気が好きだったんだ！
Instagramはビジュアル・イメージの宝庫なので、ぜひときめき探しの旅に行ってみては？！おすすめです◎
③ときめきを言語化する
イメージが掴めたら、言葉にしやすくなったのではないでしょうか？
私の場合は、、、
・北欧
・ていねい
・シンプル
・カジュアル
・ゆとり
・余白
このあたりにときめきが詰まっていることがわかりました。
どうやって日常に落とし込めるか？今、何することでときめきが拾えるのか？あ、今度雑貨屋さんにお買い物にいこう！無印で買い物しよう！ECサイトをのぞいてみよう！
したいと思うことが増えてきたのです◎
イメージできると言葉にできる。
言葉にできるとやりたいことが見えてくる。
そんなことが学べた「ときめき探しの方法」でした！
＼このnoteを書いた人：ぱん🍞／
♡をタップすると明日のnoteを書くエナジーがぱんに補給されます🍞
↓
数あるnoteの中から、私のnoteに読みに来てくださりありがとうございます😌最後のページまで来てくださって感謝です💌 私のことばが誰かの心に届けば、、、と毎日奮闘中です💭あなたの心が動いて「こいつ、やるやんっ」て思ってもらえたらサポートお願いします👀🌟