牛歩でいいから

精神疾患と呼ばれるものの中にいると、

何も動いていないように思う、
何もしていないように思う、
そんなふうに落ち込むことがあります。

でも
本当になんにもしていない人はそういません。
ほんのわずかでも進んでいるのです。

では、
そう思うのなら
少しでいい、
今日したことを思い浮かべてほしい。
どんなささいな、当たり前だと思うことでも。

それは今日できたこと。

あなたにとって
あまりにもゆっくりだと思うその歩みは、
確実に立派な歩みであり、
景色を変えていくものです。

だから
それでいい。
大丈夫。

今日もたっぷりおつかれさまです。
よくがんばりました。

それでよし。

#lightStream精神疾患と呼ばれるもの