７つの職場を渡り歩いた私の言い訳㉖～自律神経を整える～

こんばんは、本気（マジ）です。

いつもありがとうございます、お疲れちゃんです。

転職を繰り返したところで桃源郷は見つかりません。

転職してもサービス残業、長時間労働が解消されることもありません。

長時間労働が続くと鈍い頭痛や注意力が低下したりします。

自律神経が乱れているのでしょう。

そうはいっても仕事が減るわけでもないのが現実です。

できる限り、すき間時間は身体を休めることを最優先にしましょう。

あと、さっきこちらの動画のストレッチをやったら頭痛が和らぎました。

オガトレさん？　で良いのでしょうか？

この動画通りやったら身体が少し楽になりました。

背骨周りをほぐすことによって自律神経を整える効果あるそうです。

やはり健康を保つのは睡眠と運動ですね。

疲れている時は良いかもしれません。

では、本日は失礼します。

最後までお付き合い頂きましてありがとうございます。

明日がみなさんにとって良い日でありますように。

では、ごきげんよう。