朝ごはんを食べる
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彩りが綺麗でした
10月最近の朝ごはんを紹介します
わたしは 昨年までは
朝ごはんを食べれない人でした
朝胸やけがひどくて 食べられなかったのでした
よく行く ヒーリングのお姉さんは
朝ごはんをしっかり食べれる方で
羨ましく感じて、
いつか朝ごはんを食べれる
健康な胃腸をとりもどしたいと、願っていました
今年、 自律神経が乱れて 眠れなくて早朝には 目覚めてしまう日々だったのが、
諦めて早朝から散歩行くようになったら
朝 お腹が空くようになりました
呆気ない理由ですが、
当然のことですね
わたしは 朝は苦手で
頭は寝ぼけてます
頭が目覚めるまでは
ぼーっとしておくのが好きです
何を食べるか考えるのが 朝は面倒なので、
形を作ってみました
老後になっても 作り続けれるように
シンプルに繰り返したいと望んでます
小麦粉が値上がりしたのを機会に グルテンフリーを意識して 朝のパンをやめてみるチャレンジ
おやつには しっかりグルテンフリーは実行してないことに まだまだなっているのですが、。。
朝しっかり食べたの 旅行意外無いかも。。
今ではすっかり 和朝食派の
仲間入りで、
朝ごはん
それが今年の楽しみでした
お腹空くのって、心地好い
それで、食べるのが楽しみなんです
単純
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豆を食べておくと安心する不思議
納豆と長葱の味噌汁
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キューリのぬか漬けは いくつになっても絶対に続けられそうだから 発酵食品も身体が嬉しい
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その日に有るものを
具材に選ぶ
まごわやさしいの 品目は意識して。。
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卵納豆は定番中の定番
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大根 えのき味噌汁
焼き魚をごはんに混ぜご飯
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おにぎりも好きだから 納豆ない日には喜んで握ります
海苔でまごわやさしいを意識してます
白菜の味噌汁かな?
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スパイスも消化を助ける意味で よく使う
豆腐の味噌汁
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この組み合わせが超旨い
自家製白菜ぬか漬け
![](https://assets.st-note.com/img/1698880837165-FJ0QS1OnhM.jpg?width=1200)
かぼちゃの味噌汁
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炒り卵のケチャップ
こちらは夏の日の朝ごはん
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すぐに焼きすぎ。頃合いまで耐えれず
目を離してしまって こげパンに 。。💦
ガッカリしながらも表面をナイフでこそげて、
しっかり食べる
思い出すのは こげたパンは食べたらあかんで!と、言う母の声 小さな反発を今も繰り返している そうして 母とともにいるのかな?
すかさず夫に タイマーがあるから これをこうしたらいいから。と、指導を毎度受けるも、
朝の頭には まるでスルー💦
頭を使うのが まるで面倒💦
ふふん、と、言いながら
パクりとバンをかじる日々が。。愛おしい
ふむ。 変態だなぁ
そんなジレンマも わたしは
あまのじゃくで
絡みを 愛していたのかもしれないなぁ
こんどは、タイマーのかけ方をマスターしてみよう (うちのコンロが特殊なのだけど、
この後、すぐにタイマー時間を覚えました)
今日もありがとうございました。
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