#100 男性更年期障害とは？

こんにちは！

鍼灸整体師の
野口翔太です！

祝100投稿目🎉🎉

今回も
更年期障害のお話をしてきます！

しかし、今回は女性の更年期障害に関してではなく

【男性の更年期障害】

についてご紹介します。


これを読んだ方や
読んだ方のご家族が
今感じている不調は

もしかしたら
更年期障害によるものかもしれません

では本題に入ります☺️

〜男性更年期障害〜
（LOH症候群）

原因としては
男性ホルモンの減少によるものが
大きいとされています！


男性ホルモンは

筋骨格系や代謝・性機能に関わる
他にも
脳の認知機能や心理機能にも関わります❗️

そのため症状も多岐に渡り

うつ傾向
気分・意欲の減退
体のだるさ
活力の低下
性機能の減退

などがあります！

〜男性更年期障害のポイント〜

男性ホルモンの減少は
年齢を重ねることによる変化だけでなく

【ストレス】
も大きく関わります‼️


ストレスフルで
不安の大きい方は
男性更年期障害のリスクがUP↗️



つまり

ストレス管理ができて
いいストレスの中
充実した生活が送れている方は

男性更年期障害の発症リスクは低くなる

と考えられます！

心身全体のバランスを整え
男性更年期障害を予防していくには

〇バランスのいい生活習慣
〇ストレスマネジメント
〇若いうちからメンテナンスの重要性を知る

などが重要になると
僕は考えます！！



痛みなどの不調があるのはもちろん
姿勢なども
大きく心のバランスに関与します

お悩みの方は
ぜひご相談下さい☺️



今回はここまで！

それではまた〜👋