ダンス初心者必見 一石二鳥のトレーニング!?
初めまして、オトです( ´▽`)ノ
最近は、YouTubeやTiktokで
ダンスを見かけることが多くなりましたね
突然ですが、あなたに質問です。
「ダンスに必要なトレーニングって何?」
そう思ったことありませんか?
今日は、ダンスを始めたけど
トレーニングを何したらいいか悩んでいる
方に向けてお話していこうと思います!
ダンサーなら絶対にやるべきなのが…
体幹トレーニング
では、体幹を鍛えると何がいいのか
○軸がブレないからヒットが見栄えする
○タ