20200823ワークアウト

①54.9kg（+0.3kg）②41bpm③リアクトインフィニティ
①アップ2.14km②ダウン1.6km
③35km走（①クロカンラスト4kmはロード②2:42:25③4'38/km④139bpm）
今日は、身体が軽くいいペースだったと思う。ただ30km以降は足が動かなかった。

9月から日曜のロングランはロードでタイムを求めて質を求上げていくか。クロカンで走るか。どっちがいいんやろ。