《やっと本当の私を生きられるようになれた ep.3》

みなさん こんにちは😊
今日は「やっと本当の私を生きられるようになれたep.3」について綴ります☕

ep.(エピソード)シリーズについて

先日、創作大賞2024に応募をしました。
すると、応募した内容を元にもっと細かく書いてみたいと言う思いが出てきて、このep.シリーズをはじめてみようと思い立ちました✍️🌻

このシリーズでは、生きるってこう言うことなんだ、と自分らしく生きられるようになった4年間の日々を綴っていきたいと思っています。
どんな行動をしたのか、どんな変化があったのかを載せていけたらと思います。

読んで下さった方々へ何か少しでも力になれることがあれば、とても嬉しく思います。

下に応募した作品もあげておきますので、よろしければ一緒に見てみてください😌☕

創作大賞2024 応募作品

【 ep.3 ＊ 笑顔を作る 】

トイレ掃除、待ち受け画面を変える、を行ったあとは「笑顔を作る」と言うことに挑戦しました。
こちらも鴨頭義人さんのYouTubeから教えて頂いた内容です。
楽しいから笑顔になる、嬉しいから笑顔になるのではなく、笑顔を作るから楽しくなったり、嬉しくなる。
口角を上げると、脳に幸せホルモンが流れて、心が幸せを感じるそうです💗

  〇行動したこと

意識して笑顔を作る

 〇変化したこと

ニコッと笑顔を作るだけで、すぐに気持ちが明るくなりました。なんだか身体も元気になっているのがわかりました。

私はお客様と1対1で関わる仕事をしています。この「笑顔を作る」を実践するにはピッタリでした✨
仕事を終えたあと、心も身体もスッキリとした心地良さを得ることができました。
笑顔を心がけて(笑顔を作って)接客したおかげだと、効果を実感できました🌷

どんな場面でも、気持ちを上げられ、身体も元気になれます。ぜひ試してみてください😊

To be continued…☕

最後まで読んでくださりありがとうございます。
素敵な1日となりますように💐