季節の変わり目は体調に注意ですね。

こんばんは。今日は、もうここのところずっと薬がなくなるから、行かねばと思っていた病院へ行って来れました。

と、なんでそんなやっとこさだったのかと言うと、どうも季節の変わり目、急に暖かくなってきたので、体調が結構めちゃくちゃなことになっていたのです。精神的に不安定とか、体調をめちゃめちゃ壊すって言う一方ではなくって、頭痛、なんだかふわふわふらふらして、気分が悪くなって、パニック発作が起こるかのような感じ、胃腸の調子の悪さって感じでした。

寒さよりも、暑さに弱いので、もう朝は寒くても調節しやすい服装で、なるべく薄着にもなれる服装を今日は意識して出かけてきました。

どうも、今日行った、いつものメンタル系の先生にも、ちょっと予約日に行けなくって、今日一緒に行ってきた内科の先生にも、「季節柄だよね、その体調不良は」と言われました。

もともと、漢方を二種類飲んでいるのですが、そのうち一つを変えてみようか？と先生がおっしゃってくれたのですが、なんとか調子戻してみます！とお伝えして、いつも通りの薬で出していただきました。

普段の体調を崩しやすくないって方でも、急に寒くなったり、暖かくなったり、って体調にはかなりびしってきちゃうみたいです。

みなさんも気を付けてくださいね。

なんだか、具合が悪くなりそうって雰囲気を感じると、外に出るのが怖くなり、ますます出なくなりってなっちゃいがちな私は、ちょっとずつでも慣らしていかないといけないなと思います。

しかし、不思議なことに、病院の先生と会って話すと、元気ってもらえません？(笑)現金な話なんですが。

自分ひとりで色々考えていると、どうも悪い方向に考えがちなので、それはいけないなって思います。

今日は、先生と話していて、なんかもっと先生の話をちゃんと聞こうって帰って来てから反省しました。

私が、ここ数年は調子も良くうまくやれていたのになー、みたいに話したら、「え？良くなかったよ？(笑)」って笑われて。(笑)

そうか！私の調子は良くなかったのかー！！

なんか元気に出来ているって思えていたのは、私の頭の中でのことだけだったようです。(笑)

まあ、それでも、なんとか用事をこなしつつ、生きていけているからありがたいんですよね。すごく通っている、色んな科の先生たちやスタッフの方たちにもお世話になって、そこからも色々ないい影響をいただいているので、ありがたいって思っているし。

今日は、病院はしごして、スーパーで買い物して、薬を受け取り、１００均でまとめ買い。お昼に食べるものもちょっとだけ買って、すごい荷物だったので、タクシー利用で帰れて、やったた感がすごかった。(笑)でも、あの荷物じゃ、歩いても、バスでも、途中で泣いていたかも。(笑)ワンメーターで帰れる範囲ってありがたい。

と、なんだか書いてきましたが、結局は、季節の変わり目には皆さんも体調管理絶対お気を付けくださいってことでした。

だんだん眠くなってきたので、今日はこんな辺りで。

読んでくださった方がいたら、ありがとうございます。