呼吸

こんにちは！
占い師歴：2年目／ヨガインストラクター歴10年のリエと申します

「ライトワーカーさん」
「最近高次と繋がり出した方」向けに
ご自身のエネルギーを整える方法をお伝えしています。

---

ヨガでは「呼吸」をもの凄く意識しているのは
今では、多くの方がご存じだなぁと感じます。

実は、呼吸は
〃浄化とチャージ〃でも大事なポイントです。

呼吸法を使って
・体の中の不要な重たいエネルギーの手放しができるし
・オーラのお掃除
・オーラの強化もできます

ある呼吸法は「空海さん」も意識され
使っていた呼吸法もあります
空海さんがする呼吸法は「難しそう」と感じると思いますが

シンプルで
気付くとよく使われていて
どこでも出来て
パワフルです

文章で書くと分かりにくいかもなぁと感じますが
一応書いておきますね(笑)
（近くYouTube動画で作成してみようと思います）

【やり方】
・立ってでも行えますが
最初は、椅子に座るって行う方法をお勧めします

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
① 椅子に座る 
② 一度、肩の力と肘の力を抜きます
③ 足裏にキレイな磁場をイメージします
④ 頭上は美しい宇宙をイメージします
⑤ 鼻から 6カウントで息を吸う
⑥ ２カウント程、息を止める
⑦ 口から 6カウントで吐き出します

吐く時、重たいエネルギーの色を
濃ゆい灰色、または黒色でイメージして吐き出し
呼吸を繰り返す内に、その色が薄くなることをイメージすると
より集中がしやすくなりますよ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

良かったらやってみてください
やってみてもらえたら感想を教えてもらえると励みになります

では、また

✨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・✨
🕊ライトワーカーさんのエネルギーの整え方専門｜占い師リエ🕊

「ライトワーカーさん」
「最近高次と繋がり出した方」向けに
ご自身のエネルギーを整える方法をお伝えしています。

既に浄化やチューニングはされていると思いますが
今一つこれでいいのか実感できない‥など
あればご参考までにご覧ください

ヨガの叡智を使ってお伝えしていきます

店舗は構えていません
個人相談やグループレッスンはZOOMを行う予定です

お気軽にご連絡ください✨✨

◆お問い合わせ先
https://www.ri-facia.com/
上記にお問い合わせフォームをご用意しています

◆Instagram
https://www.instagram.com/rie._yoga/

✨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・✨