マガジンのカバー画像

続ける塾

18
習慣づくり実践の場であるオンラインコミュニティ「続ける塾」での取り組みについて発信します。習慣づくり、継続のコツやヒントをお伝えできればと思います。
運営しているクリエイター

#習慣化チャレンジ

運動する習慣づくりのコツ その3 ~ いつ運動するか 〇〇〇〇が大事 ~

「運動する習慣作りのコツ」シリーズ第3回です。 第1回では、なぜ運動するのか、目的を深掘り…

10

早起きの習慣について考える (その3) 突き詰めると、〇〇〇〇の話になる。

早起きの習慣について考える、第3回目です。 第1回目、第2回目はこちらです。 睡眠の質と量…

1

「習慣づくり実験」について 第3報

朝起きたらLINEでスタンプを送る、というミッションの継続に挑戦してもらっている、「習慣づく…

2