「習慣づくり実験」について　第3報

朝起きたらLINEでスタンプを送る、というミッションの継続に挑戦してもらっている、「習慣づくり実験」の第3報となります。

第1報はこちら。

https://note.com/takuyaoyashiki/n/n1c5e34d1ee53

第2報はこちら。

https://note.com/takuyaoyashiki/n/n19d782ca3fb7

スタートから順調に19日間連続でミッションクリアしていたのですが…。

3週間、21日の節目を目前にした20日目に初めてのミッション失敗！となりました。

スタンプを忘れた参加者Tさんは、これまでも何度か危うく忘れそうになったことがあったのですが、とうとう失敗の日を迎えてしまいました。

しかし、失敗した時こそがチャンス！なのです。

ギリギリでクリアした時も、少し見直しをしては来たんですが、ここで失敗したことで、もう一度根本から習慣づくりの方法について、しっかり見つめ直すことができるかどうか、そこが成長へのポイントだと思います。

スタンプのタイミングを変更するか？など少し相談して実際に試したりもしましたが、やはり従来通り、朝起床後にスタンプを送ることにして、今また継続して取り組んでくれています。

失敗したときに、ただ自分を責めても仕方ありません。なにが悪かったのか、「仕組み」の部分に着目して、改善していくことで自分を変えていくことができると思います。

そういう意味で、今回の失敗は必要な成長へのステップだな！と思います。