ダイアリー｜セナ

2021年3月31日 23:39

ストレスケア病棟退院　心の花

2ヶ月半お世話になった
投薬と作業療法
ストレッチ、ヨガ、エステ

規則正しい毎日を　
病院側は提供してくれた

でも、私の心が改善したのは
1番は人だった

同じ病を抱えた者同士は、
同志になった

共に笑い、泣き、憂い、
喜びを分かち合った

春爛漫
わたしのココロにも　
花が咲いてる

枯らさぬように
大事に生きたい

セナ

2021年3月3日 19:49

お手紙を頂きました

「吾輩ハ黒猫デアル」さんからお友達になろうと言うお誘いを受けました。

皆様に少しでも私を知って頂くために、黒猫さんからの質問にお答えします。

Q.好きな食べ物は何？🍎

チョコレートと甘酒！

Q.趣味や好きこと教えて✍

今はココロが病んでしまって、何をするのもシンドイですが、noteと編み物は楽しいです。

Q.得意なことあるかな？🥍

上記に同じく、シンドイですけど、以前はお料理でし

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セナ

2021年2月18日 18:26

無為な時間が辛くて涙して、夫に電話したら
フィナンシャルプランナーの資格勉強したら？
というので早速ガイドを取り寄せた

でもドクターストップ
脳を使うよりも手を動かした方が良いらしい

編み物を始めた、今日で4日目
初心者が初心者用キットを買った

患者仲間にお上手な方がいて
手取り足取りで教えてもらってる　

毎日が楽しい、　　　　　　　　　　　　　　　　今は手袋制作中
次はマフラー　　　　　

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セナ

2021年1月4日 10:40

同類相憐れむ

うちには犬が2匹いる
性格は真逆
陰と陽

陰の方がいつも前足を舐めている
ストレス発散らしい

舐め過ぎて皮膚炎を起こしてしまった
大きさは一円玉くらい
小型犬なので、かなり大きい

現在エリザベスカラーを着けている
塗布薬と抗炎症剤の飲み薬で対処

医師から「ココロに問題があれば
抗うつ薬になります
効果発現まで1ヶ月はかかります」

「はい、よく知っています。
体現してます」

さすがに言え

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セナ

2021年1月1日 11:17

一念は岩をも通す

連れうつってご存知ですか？
漫画家の旦那さんが鬱になり
哀しくもコミカルに描き
多数の支持を得て
映画にもなりました

その方のインタビューが
webにありました

「鬱は治らない、そう思った方が良いです」
出鼻を挫く言葉です

「治ると期待すると、そうならなかった時
余計に落ち込みますから」

言わんとしていることは分かりますが
それでは夢も希望もありません

信念は人それぞれです　　　　　　　

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セナ

2020年12月28日 20:18

素人の浅知恵

※私よりも遥かに頭の良い人が
医科大に合格し、勉強し、
国家資格を得て、臨床し、
日々診察に当たっている
そんな人の言葉を信じなくてどうする？
素人の浅知恵ほど悪いことはなし

失病恐怖の私は
何か身体に問題や違和感があると
すぐにネット検索だ

ググって良いことは僅かで
大半は不安を煽る事ばかり

数日前から異変があり
恐怖でたまらず
今日、病院を訪れた

結果、問題はないが心配ならばと
紹介状

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セナ

2020年12月22日 11:33

信頼という名の希望の架け橋

薬の不足分が病院から届いた

封を開けると、医師からの文があった

「必ず治ります
希望を持ってください」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
心強いこと、この上ない

何よりも気遣いが嬉しくて
感激のあまり心が震えた

医師と患者の間には
信頼という架け橋が重要だ

文はお薬手帳に挟んだ
治るまでの御守りとして

セナ

2020年12月18日 10:56

パニック発作と鍼灸院

今年の1月から鍼灸院に通ってる
2月くらいから睡眠障害を起こし
ココロが病み始めた頃
ある日の鍼の施術中
パニック発作を起こした
息ができなくなり恐怖した

首と肩に鍼を刺し
背中をさすってもらい
大丈夫、大丈夫と慰めてもらう

涙に暮れる私に
精神科クリニックを紹介

ああ
とうとう私はそこまでいってしまった
その時は絶望しかなかった

しかし抗うつ薬の服用で
パニック発作は起こさなくなった

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セナ

2020年12月12日 18:24

胸がざわざわ・・・不安な気持ち

ココロの病いになって初めて味わう気持ち
きっと分からないだろうと思います
私だって知らなかった・・！！

不安感・・・というと
色にすればグレーでしょうか
形にすると雲でしょうか
重さにすると拳程の石でしょうか

それが胸の辺りを圧迫します
伸び縮みしてモヤモヤとしています

それがずっと続くのです
大変苦しいです
涙が出ます

不安薬を服用していましたが
1ケ月程前に中止しました　

ベンゾジア

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セナ

2020年12月13日 13:52

不安障害発症のきっかけとなった死の恐怖

死は怖い
だって世界が終わるってこと

不安障害が発症したきっかけは心臓病
青天の霹靂
オペは成功したのに　　　　　　　　　　　　　恐怖とストレスで心が折れてしまった

それまでは何故か？　　　　　　　　　　　　　根拠もないのに私だけは特別で？
死とは無縁だと思っていたのに

でも事実は違う
100％致死率の中で生きている

不安障害は強烈な思い込みをもたらす
今、今日、明日、心臓が止まるかも？

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セナ

2020年12月15日 21:42

ココロの薬（不安障害、鬱）の服用状況

リフレックス15mg×3錠
レキサルティ1mgを1/2
アモキサン10mg×1錠

これで万全か？
というとそうでもないです

不安障害が強くて
胸がザワザワします
たった今もです

この薬に到達するまで
数多く試しました
副作用がありました

胃痛が強く中止
低血圧、めまいで中止
糖代謝に影響があり中止

薬が早い段階で合えば
3ヶ月〜半年でココロは　
上向きになるみたいです

もう10ヶ月経ち

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