坂本ムク

どこにでもいる一般人です。Fragments of Days.

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最近の記事

「あの子と比べて私は…」について思うこと

自分を落ち込ませるために他人を使うな 私の知り合いの男性に、異常に他人と自分を比較して落ち込む人がいる。 〇〇さんは、今の自分の歳の頃には(今の自分よりも)成果をたくさん出していた。それなのに自分は・・・ 同期の△△君はもう□□のポジションにいる!しかも(自分よりも)いいポジションに!それなのに自分は・・・ 後輩のXXは、若くに結婚して子供も2人いる。会社で成功している。お金も持っている。それなのに自分は・・・などなど。 そのような話を聞くたびに、常々思う。 そん

    • 服を断捨離したら「自分」が見えてきた話

      もうすぐ6月も終わり。 5回目の転職から早3ヶ月。 流動性の極めて高い職業に就いているため、転職自体は慣れたものだ。 仕事内容も大きく変わることはないので、これといって新しく買い揃えなければならないモノはないのだが、いい機会だと思って、色々と整理(断捨離)して、必要なものは買い足すことにした。 まず最初に捨てたのは服。 90Lのゴミ袋4袋分(!)を思い切って捨てた。 基準は以下。 10年後に(デザインとして)着られないモノ すでに服としての役目が終わっているモノ(手入れ

      • 神なるダイエット方法を試してみた(結果報告)

        前回のノートからだいぶ間が空いてしまいました・・・。 私はGWもなく仕事がバチクソ忙しくて死んでいましたが、みなさんお元気だったでしょうか? え? 元気だった? GWも? 9連休だった? ・・・・・・・・・・へー・・・。 さて、noteが止まっていた間も、平日はサブウェイに行ってサンドウィッチ食べまくってきたわけですが、開始から1ヶ月経ったので、まずはひとまず区切りにしていいんじゃないかな?と思ったので、結果発表しますね。 期間 4/14〜5/12 体重 -2.1kg

        • 神なるダイエット方法を試してみた(10日目)

          【体重 -0.1kg】(合計-1.5kg) マジで昼ごはんをサブウェイに変えただけなんですけど、現時点で1.5kg減っててラッキー! これほんとなんですよ。本当に昼ごはんをサブウェイに変えただけ。 いや、わかりますよ?「そうは言っても、どうせ家で運動とか食事(糖質)制限とか、食材に気を使ったりしてるんでしょー?」って思ってるでしょ? 私もダイエットの記事とか広告とかみて毎回「いやいや、そんな上手い話ある?どうせそうやって最後には御社の商品買わせたり書籍買わせたりするわけで

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        • 神なるダイエット方法を試してみた
          11本

        記事

          神なるダイエット方法を試してみた(9日目)

          4/24(月) : 9日目【体重 ?kg】(合計?kg) 土日挟んだらボーッとしちゃって、体重測り忘れたってわけ。 土日(暴飲暴食)挟んで、私は一体今何キロなんでしょうね・・・(遠い目) 先週一週間で1.4kg減ったから、このままの勢いで2週目突入です。 まぁ、なんてーの?よく言うじゃん?ダイエットの最初は痩せやすいって。なら今のうちに痩せるだけ痩せなきゃ損じゃない?と言うことで、やらしてもらってますけどね、ほんま。頼みまっせ、サブウェイさん。 【本日のメニュー】 て

          神なるダイエット方法を試してみた(9日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(8日目)

          4/21(金) : 8日目【体重 ±0kg】(合計-1.4kg) 微動だにしない体重計の針。 おい・・・サブウェイ、嘘だよな?お前の限界はここじゃないよな? 早いものでサブウェイダイエット始めて一週間経ちました。 サブウェイをちゃんと食べられたのは7日中4日だけだったんですけど、 1.4kg減りました! ひゅーーー!!!やったぜ!! 運動は特にしていない 好きなもの食べまくった(ピザ、スナック菓子、揚げドーナツなど) サブウェイ食べたの4日だけ ダイエットなめ

          神なるダイエット方法を試してみた(8日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(7日目)

          4/20(木) : 7日目 【体重 −0.1kg】(合計-1.4kg) なんなんですかね、この、ちょっっっっっっっっっっっとずつ減ってく感じ・・・。いや、嬉しいのは嬉しいんだけど。 今日は仕事の都合でサブウェイ行けませんでした!!!! その代わり、なるべく似たもの食べました! 【本日のメニュー】 サバサンド(MORETHAN BAKERYさん) お気に入りのパン屋さんなんだけど、どれもめちゃうまい。ラインナップはハード系のパンが多いかな? このお店のハムサンドが美味しい

          神なるダイエット方法を試してみた(7日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(6日目)

          4/19(水) : 6日目 【体重 −0.1kg】(合計-1.3kg) 微微微微微減。 でもさぁ、運動してない上に晩御飯むしゃむしゃ食べて、ちょっとずつでも毎日減ってんだから大したもんだよ。 ありがとうサブウェイ。 白状すると、昨日は夜のおやつに生クリーム大量に入った揚げドーナツ食った。 ごめんねサブウェイ。 さーて、今日も野菜いっぱい食べますかね!!! 【本日のメニュー】 てり焼きチキン〜焦がし醬油仕立て〜(ホワイト、野菜多め) お肉ってさぁ…美味しいよね…。 昨日

          神なるダイエット方法を試してみた(6日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(5日目)

          4/18(火) : 5日目【体重 −0.2kg】(合計-1.2kg) 多分、みなさん思ってますよね。昨日の晩御飯サブウェイだったのに、なんでこんなに体重変動してねぇんだって。 そうなんすよ・・・実は昨日晩御飯にベジーデライト「だけ」食べようと思ったんですけどぉ〜〜〜〜〜〜帰りにスーパー寄ったら〜〜〜〜〜〜〜パック寿司が安くなっててぇ〜〜〜〜〜〜〜あとぉ〜〜〜プリンアラモードもデザートコーナーでお安くなってたからぁ〜〜〜〜〜〜〜(お察しください) 【本日のメニュー】 ベジ

          神なるダイエット方法を試してみた(5日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(4日目)

          4/16(月) : 4日目 【体重 −0.1kg】(合計-1.0kg) 0.1・・・・・・か・・・。 それはそう。 むしろそうでないとおかしいっちゅう話ですよ。 前日におやつバリバリ食って、ピザ食って、逆にキープなのは奇跡なんじゃない? さて、今日からまたサブウェイ再開なわけですが、何食べよっかなー!!!!って、昨日寝るまでワックワクしてたんですけど、夜中にピザの油?か具の豚の油?にあたって?しまって?胸焼けがひどいので、今日のお昼はさっぱりいかせていただきます・・

          神なるダイエット方法を試してみた(4日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(3日目)

          4/16(日) : 3日目【体重 −0.4kg】(合計-0.9kg) 休日なのでガンガン寝て、昼前に体重測りました。 また減ってる・・・。 嬉しい〜〜〜〜〜〜何で減ったかは謎なんだけど、嬉しい〜〜〜〜〜〜 いや・・・マジでなんで減ったんだろう・・・多分・・・ぐっすり寝たから??? 【本日のメニュー】 キャベツ太郎(1/3) 昨日夜中に小腹が空いて、youtube見ながら2/3の量をバリバリ食べてしまいました・・・。その残りをお昼に・・・。 しかも夕食にはドミノピ

          神なるダイエット方法を試してみた(3日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(2日目)

          4/15(土) : 2日目【体重 −0.5kg】 朝イチで体重測りました。 へ・・・減ってる・・・。(微々たるものだが) ちなみに昨晩は、仕事が忙しくて晩御飯作る気力がなかったので、パン屋さんで買った惣菜パン2つに、スーパーで買った水餃子を食べました。 それでもちょっとだけ減ってた・・・。 でもさぁ〜〜〜〜〜〜〜0.5減とかって誤差の範囲じゃん〜〜〜〜〜〜〜やっぱりまずは一週間ぐらい試してだなぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 とか思ったんですが、やっぱり嬉しかったんでしょう

          神なるダイエット方法を試してみた(2日目)

          神なるダイエット方法を試してみた(1日目)

          本当か!?サブウェイダイエットこの世には、おいしく痩せられる「サブウェイダイエット」なるものがあるらしい。なんと一ヶ月で4〜5キロも痩せた人がいるのだという。しかも運動なしで。 まっっっっっっっっっっっっっっっったくもって信じられない。 そんな、お手軽に美味しく痩せられるものなの〜?????? ダイエットってさぁ〜こう、食べたいもの涎垂らしながら我慢して、もうしたくないって泣きながら運動して、それでやっと1キロ痩せるとかでしょ?それを?美味しいもの食べて?痩せる?????

          神なるダイエット方法を試してみた(1日目)

          買ってよかったもの2022

           今年も買った。山ほど買った。歯ブラシ、ピーマン、シャープペンシルの芯、大好きな作家の新刊、アクセサリー、美術展のチケット…。この一年でお金を払ったモノを思い出してみるとあまりの量とバラエティに、私はこんなにも多くのものを手に入れ消費しているのかと慄く。なのに、買ったもの、使ったもの、食べたものを私は全て覚えていない。しかし、生きるとはそういうことなのかもしれない。自分がどれくらいのものを手に入れて、どれくらい消費しているのかという意識に鈍くなること。いちいち自覚していたらき

          買ってよかったもの2022

          冬が忙しい

          2022年がもうすぐ終わり!? 同僚のHさんが職場のカレンダーを見ながら、もう2022年も終わりですね〜なんて言うので、驚きのあまり椅子から転げ落ちそうになってしまった。え?この間歯が折れるほどカチコチに冷やしたアイスを食べながら「クーラーの効いた部屋で食べるアイス最高ー!」とか言っていたのに?もう12月?しかもあと2週間ほどで2023年?脳の処理が追いつかず、軽くパニック状態である。  歳をとるごとに、年々時の流れを早く感じるようになっている気がする。というか、年々こぼれ落

          冬が忙しい

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           10年近くTwitterでぽつりぽつりとどうでも良い日々のことを呟いてきた。嬉しかったこと、楽しかったこと、おいしかったもの、欲しいもの、自分が描いた絵など、ただ淡々と呟いてきた。10年も細々と続けていると、ありがたいことに時たま同じ思いを持った方が声をかけてくれたり、興味を持ってくれるようになった。大変ありがたいことである。しかもびっくりすることに、声をかけてくれる方々はみなさんとても優しいのだ。私が「楽しいな」「素敵だな」と思ったことに共感してくれたり、いいねを押してく

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