運動器不安定症🔹ロコモティブシンドローム

2023年8月29日 23:09

🔹運動器不安定症
🔹ロコモティブシンドローム

高齢者が歩行・移動能力の低下のため転倒しやすくなったり、
家に閉じこもりとなってしまい、日常生活での障害を伴う疾患のことになります。
💚片脚立ちで靴下がはけない

💚家の中でつまずいたりする

💚階段を上がるのには手すりが必要

💚家事ではやや重い作業が大変苦痛（掃除機や、布団の上げ下ろしなど）

💚2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難に感じる（1リットルの牛乳パック2個程度）

💚15分くらい続けて歩くことができず、腰を掛けたくなる

💚横断歩道を青信号で渡りきれない

🌼普段の生活を思い返し、改善予防を心がけましょう！🌼

加齢による虚弱は、そのまま放置していると身体機能障害を生じ、介護が必要となる状態です。しかし、軽い運動習慣まさに
｢予防医学シニアピラティス｣
は健康な状態へと改善し、寿命を延ばすことも導きます。

RIEBODYSTYLE🧘 で予防しよう！🧡🧡🧡🧡🧡
『健康を維持する』ことを目的とした予防医学。

◇予防医学と代替医療カウンセリング、ピラティスで健康維持◇🌿
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