クリング｜不安と感受性と癖の強い私のイラスト日記

46歳です。不安と感受性と癖が強めです。何でもないイラスト日記ですが、ちょっとでもお役…

クリング｜不安と感受性と癖の強い私のイラスト日記

46歳です。不安と感受性と癖が強めです。何でもないイラスト日記ですが、ちょっとでもお役に立てたら幸せです。イラストのご依頼はお問い合わせよりお気軽にどうぞ！ https://kringworks.com/
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私について

はじめまして！46歳（1977年生まれ）、不安と感受性と癖が強めのクリング と申します。 自分と同じようなことで悩んでおられる方々のnoteの日記を読んで共感し、安心と自信がつきました。 私の経験も少しでもどなたかの癒しや安心に繋がってもらえるといいなと思って書き始めました。 元々心配性で荷物はいつも多め、買い置きも大好きな心配性ではありましたが、40歳の時に突然不調になり、パニック障害と過敏性腸症候群と診断されました。 当時は治さないと！と思ったことがプレッシャーとなり、

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    • 腸と自律神経のためのぬか漬け

      こんにちは！ 今日は暑いというかぬるい感じで苦手な湿気を感じます。 気圧も不安定なようで、満月も近づいてむくみもすごいです。 みなさんは今日はいかがお過ごしですか？ 去年の秋ごろに”ぬか床作り”にチャレンジしました。 秋に大腸憩室炎という病気で入院して、腸の本や食養の本をたくさん読んでそこに多く出来てきたのが発酵食品でした。 ぬか漬けやお味噌など、日本伝統の発酵食品を作る微生物、乳酸菌。 乳酸菌で腸を整えて、自律神経も整うといいな！と思ってはじめました。 昔からおばあちゃ

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      • 46歳、自分の本心とこれからの生き方

        こんにちは！ 昨日は風がすごかったですね。そんな風の中、商店街のお米屋さんにぬかをもらいに行ったんですが、商店街の細い通りに風が吹き込んで強さを増し、いろんなお店の看板や商品が倒れていました。 そこにいた人みんなで看板をおさえたり、倒れた自転車を起こしたり、飛んできたものを拾ったり、「台風みたいですね」と声をかけ合ったり。 普段なら知らん顔して通り過ぎる人たちが、協力したり言葉をかけ合う姿に、なんかいいな！と思いました。 今日は晴れて気持ちいい！といきたいところでしたが、な

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        • 20歳まで生きてくれた愛犬の食事とか

          こんにちは！ 今日はどんよりした空模様でジメジメしてます。 ここ数日は朝晩の気温差がすごくて午後から調子が悪くなることが多いです。みなさんはどうですか？ 私はパソコン仕事が忙しかったこともあり座りっぱなしで身体が冷えてたんだと思います。外は暑いのに部屋の中はひんやりです。 体温調整も自律神経整えるのも難しい、、、 今日は愛犬の話を書きます。 うちには去年まで20歳のチワワがいました。 今は7歳のキャバションがいます。 お散歩中に「何歳ですか？」と聞かれて、「20歳です！」

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        マガジン

        • フリーランスの仕事について
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        記事

          歩き方を意識して1年で変わったこと

          こんばんは！ 最近寒いですね。 昨日の夜なんか冬を思い出す寒さで、せっかく片付けた上着をひっぱり出して愛犬との散歩に行きました。 朝の愛犬とのお散歩もスウェットに厚めのカーディガンを着て行きましたが、通り過ぎる外国人の旅行者や公園で遊ぶ子供たちは半袖でした。 私がおかしいんか？と思って歩いてたら、ウルトラライトダウンを着てる人もいてちょっと安心しました。 ちょっと寒いと風邪ひいたんか！とすぐ心配になるんで。笑 あと、新月ということもあって、私はしんどかったです。 満月に不

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          無理せず自分らしく生きる！

          こんにちは！ 5月に入ってから気候や気圧の変動が激しくしんどい日が多いです。 今日も息苦しさやむくみがすごいです。またちょっと冷えるし。 五月病ってこんな感じなんですかね？ 今日のニュースで満員電車で体調不良の人が出たり、ゴールデンウィーク明けは他にも不調が出る人も多いと言ってました。 サザエさんを見ると「明日から仕事かぁ」と憂鬱に感じる”サザエさん症候群”というのも聞いたことがあります。 みんな無理してる気がして心配になります。 コロナ禍以降に観なくなりましたが、すごく嫌

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          自律神経とお腹ためのコーヒー習慣

          こんにちは！ 今日はやっと晴れて気持ちいいですね。私は気圧上昇でちょっとしんどい気もしましたが、背中をお日様に暖めてもらって朝の愛犬との散歩は最高でした。 昨日、友達のSNSや同じマンションの子供たちが中耳炎になったり熱か出ていると多数見聞きしたんですが、純粋な子供たちが気圧の変化を敏感に感じたのかなぁ、と思ってました。すぐ気圧のせいにします。笑 そんな私は自律神経が乱れがちで、過敏性腸症候群や大腸憩室炎のため胃腸も弱いです。女性ホルモンも大きな変化の時期に入ったようです。

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          パニック障害と過敏性腸症候群と生きる

          こんにちは！ 昨日から急激な気圧の変化が続いてますが、みなさん体調はいかがですか？ 気圧が下がる時に辛いうちの家族は昨日はずっと寝てました。 私は気圧が上がる時が苦手なので、今日はちょっと辛いです。私の場合いつもそんなこと言うてますけど。笑 タイトルの通り、7年前にパニック障害と過敏性腸症候群という病名をいただいてしまいました。 急な体調不良でいろんな病院でたくさんの検査をしました。 何ヶ月も辛い状況が続き、その間も検査や投薬を繰り返しましたが原因が分からず、心療内科でパニ

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          マルチ商法と言われるメーカーの商品を使ってみた

          こんばんは！ 今日の大阪は晴れたと思ったら小雨が降ったり、ムシムシしていて梅雨がおそろしくなるような気候でした。 そしてもちろん歯茎や肩が痛いです。 歯医者にも通ってますが、虫歯ではなくくいしばりがひどいので肩や耳にまで痛みがきているようです。 マウスピースが出来ない派なので、なるべくくいしばらないことや肩が凝らないようにするしかないんです。 くいしばりが酷すぎて奥歯は割れ防止で銀歯なんですが、もしテレビで歌うこととかあれば目立つんやろうなぁ〜、とよく想像してます。笑 今

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          HSS型HSPのフリーランス 商売道具

          こんにちは！ 昨日は晴れて気持ちのいい、、、と言いたいところでしたが、狂い始めた生理周期でずっと生理前後の不調が続くような毎日です。 昨日は久しぶりの頭痛で、この記事も途中で諦めました。 24日が満月だったことも関係ありそうだなと思ってますが、そんな話をしたらスピリチュアルだとか宗教だとかいう人も多いので口には出してません。 でも何かを感じるし、地球の水位だって変わるぐらいだし、水分が多い人間の身体に影響があってもおかしくないな、と思ってます。 最近は天気予報で晴れや曇りでも

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          自分じゃあたりまえだと思っていたこと

          こんばんは！ 私は今日もいつも通り気圧の変化に振り回されています。 みなさんはどうですか？ そんな私みたいに毎日気圧を気にしてる人いてないですかね？笑 雨が止んだ隙に愛犬のお散歩に出たら、同じように隙をうかがっていただろうお散歩仲間さんにたくさん逢えました。うれしかった。 先日友達と各家庭のルールっておもしろいな、という話になった。 みんなが当たり前だと思ってる家のルールや行動は他では全く違うことが多いよな、という話。 そんな会話のきっかけは、うちではもやしの根っこは必

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          パニック障害がひどく不眠に悩んでいた時の話

          こんにちは。この土日はお天気の影響を受けてあまり動けずでした。 頭痛持ちの人もしんどかったんじゃないでしょうか？ 私は7年ほど前、夜中に急に息ができなくなり、このまま死んでしまうんじゃないかという不安と胃腸の不調に襲われました。 そこからしばらくは色んな病院でたくさん検査をしました。 特に悪いところもなく、最後に心療内科をすすめられ、そこでパニック障害と診断されました。 胃腸科では過敏性腸症候群と診断されました。 そこからしばらく不調が続きました。 胃腸が不調で8キロほど

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          HSS型HSPのフリーランスのスケジュール

          こんにちは！ ここ最近天気なのか更年期なのかずっと不調でした。今日もなんだかいまいち。また天気が崩れるからかなぁ。 仕事や趣味でパソコンを使うことが多く、視力も年々低下して、肩こりもひどくなってきました。 フリーランスで仕事を始めて自発的に動くことも減って、筋肉も落ちたんだと思います。 筋肉が落ちて、血液循環も悪くなって、身体に十分な血液や栄養が行き届いてないのも不調の原因かと思っています。 まぁそんなこと年中言うてるので、そっと聞き流してください。笑 以前書いた「HSS

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          ひとり、1人、独り

          こんにちは！ 今日は朝から呼吸が苦しめです。花粉は少ないみたいだからまた気圧かな。 風も生ぬるいです。もうすぐ降りそうやな。 低気圧不調って頭痛が多いんですが、私は歯茎が腫れたり肩が凝ったりするんです。 アプリより早く変化に気づくから、何かに役立てへんかなぁ〜といつも思っています。笑 私はひとりっ子で母子家庭だったので、ひとりで居ることが好きだし得意です。得意というのは変か、、、苦にならない、楽チン、絶対必要という感じです。 とにかく私はひとりが好きです。 でも孤独ではな

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          死んでしまった愛犬のぬいぐるみ

          こんにちは！ 昼間は暑いのに部屋に入ってくる風が冷たく、身体がついていけてるか心配です。 明日の夜は雨が降るみたいで今日は気圧も不安定。 みなさんは体調いかがですか？ 去年のはじめに20年共に生きてくれた、我が子のような、親友のような、師匠のような愛犬が亡くなった。 介護生活が長く、どんどん弱っていく姿を見ていたので一緒に入れる時間はもう長くないと覚悟していたつもりだった。 今朝は調子がいいな、明日も一緒に日向ぼっこしよう、と思った日の午後に眠るように死んでしまった。

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          木曜日の不安

          こんにちは！ 今朝は寒がりな私でも冷えを感じないです。うれしい。 愛犬のお散歩に10時ごろ出かけましたがロンTでも暑いくらいでした。 桜もずいぶん散ってしまったけれど、花びらでピンクになった地面がなんか好きです。お掃除は大変そうやけど。 先日本屋さんでふと目に入った「犬が伝えたかったこと」という本を買おうかなと思ってちょっとだけ読んでみました。 ほんのちょっと読んだだけなんですが、自分の犬と重なって、涙が出てしまって息苦しなって買えませんでした。 ドッグカウンセラーさんが

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