健康情報に振り回される

最近、すこぶる体調が悪かった。冷え性を端にして、婦人科系の病が悪化して、不正出血に見舞われたりしていた。生活習慣を改善しなければならないと本気で考えるようになった。冷えは万病の元って、本当らしい。

まず、体を温めることが必要。あと血糖値を急激に上げないためには糖質制限も必要っぽい。

運動はする一択として、食生活はどうすべきか。本やネット記事を読んでいるが、正解がわからない。

フルーツは糖の塊

#映画感想文326『マッドマックス フュリオサ』(2024)

映画『マッドマックス フュリオサ(原題：Furiosa: A Mad Max Saga)』(2024)を映画館で観てきた。

監督・脚本はジョージ・ミラー、出演はアニヤ・テイラー＝ジョイ、クリス・ヘムズワース、トム・バーク。

2024年製作、148分、アメリカ映画。

世界が滅亡した後の暴力と強奪が基本の、圧倒的に男性が優位な世界。女性はまさに生む機械で、男児を生むことでしか存在を認めてもらえな

なりたい自分にもなれないし、やりたい仕事もやれていない

一昨日は、こんなつぶやきを書いた。

勤務している途中から下半身にこわばりを感じたし、歩きにくかった。帰宅後は、それがさらにひどくなり、痺れがあるように感じられた。翌朝には頭痛もあり、何とか体を引きずるようにして、一日働いた。

ただ、こういう症状って、はじめてではない。

去年の3月頃にもなっている。そういえば、当時は、前職を辞めたい気持ちがピークだった。ジョブホッパーになりたくなかったのだが、

足や手に痺れがある。こわばりのような感じもする。病院に行くべきなのかどうか判断ができない。むずい。
※写真と本文は関係ありません。

仕事で自己実現するのはありだが、ビジネス（事業）を自己実現の手段、目的にするのは、ちょっと違うのではないかと思った。ビジネスにはやはり個人の欲を超えた大義が必要な気がする。

自分の居場所を増やすには少し「軽い人間」になろう

定年退職を控えている人だけでなく、自分の「居場所」は生きる上で大きな問題であると思う。

社会人でも、自宅と職場の往復を繰り返すだけの生活になっている人は多いだろう。かく言うわたしも、その一人である。

ただ、ここ最近、急に行くところが増えてきた。

①スポーツジムまず、スポーツジム。これは自分で契約して自分で通い始めた。この記事もジムで書いている。「書く作業→運動→入浴」が、だんだんルーティンに

わたしのきらいな言葉「劣化した女性を活用しよう！」

煽情的なタイトルに気分を害された方もいるだろう。

ごめんなさい。

今日はわたしの嫌いな言葉について列挙していきたい。

1.劣化ここ十年ぐらいだと思うが、容貌や容色が衰えた芸能人に対して、「劣化」という言葉が使われるようになってきた。人は「物」じゃないから、老いることはあっても劣化することは絶対にない。非常に下劣な表現だと思う。現実の世界で、「あの人、劣化したよね」はまだ聞いたことはないが、人

#映画感想文325『関心領域』(2023)

映画『関心領域（原題：The Zone of Interest）』(2023)を映画館で観てきた。

監督・脚本はジョナサン・グレイザー、出演はクリスティアン・フリーデル、サンドラ・ヒュラー。

2023年製作、105分、アメリカ・イギリス・ポーランド合作。

アメリカで公開された時点で、話題作だったこともあり、前情報を仕入れた上で鑑賞した。映画の構造としては冒険的なところもあり、また音が非常に重

環境を少し変えて行動を変容させる

スポーツジムに通い始めて、ちょうど1週間が経過した。毎日、運動しているわけではなく、コワーキングスペースでnoteの記事を書くだけで帰ることもある。不思議なことにさくさく書ける。「書く作業をするために、ここにいる」と目的をはっきりさせたおかげなのかもしれない。

自宅にいるときは、足枷があるのか、というぐらい動けない。帰宅後に電気もつけず、ベッドに横たわり、スマホを呆然と眺めて、一時間ぐらい過ぎて

お金　使う　怖い（Google検索）

お金を使うのはいつだって怖い。

怖いのだけれど、疲れていたり、腹が立っていたりすると、「どうにでもなれ効果」で使ってしまう。ただ、無駄遣いといっても、食べ物に使うぐらいなので、たかが知れている。激おこぷんぷん丸でロブションのフルコースに行くようなことはしないので、比較的貯金はできていると思う。（そもそも稼ぎが少ないので、額が少ないということもあるけれど）

ちなみに「どうにでもなれ効果」について

ねんきん定期便が届き、生きる気力が削がれる

「ねんきん定期便」が届いていても、これまではそれほど真面目には見てこなかった。しかし、わたしも自他ともに認める中年となり、しげしげとハガキに記載されている支給額をながめる。

マジか！　これで暮らせと？　どうやって？　フリーターとして、ふらふらしていた時期はあるにせよ、国民年金はちゃんと納めてきたし、学生で払えないときは免除手続きをしてきた。まがりなりにも厚生年金の期間もあるのに、こんなに少ないの

#映画感想文324『ピクニック at ハンギング・ロック』(1975)

映画『ピクニック at ハンギング・ロック(原題：Picnic at Hanging Rock)』(1975)を映画館で観てきた。

監督はピーター・ウィアー、脚本はクリフ・グリーン。

1975年製作、107分、オーストラリア映画。

寄宿学校の女子学生たちが岩山へピクニックに出かける。そのピクニックによって、三人の女子学生と一人の女性数学教師が忽然といなくなってしまう。この四人の捜索が物語の軸

#映画感想文323『悪は存在しない』(2023)

映画『悪は存在しない』(2023)を映画館で観てきた。

監督・脚本は濱口竜介、出演は大美賀均、西川玲。

2023年製作、106分、日本映画。

田舎にグランピング施設を作ろうと、東京から芸能プロダクションがやってくる。彼らが住民説明会を開くところから、村がざわつき始める。コロナの補助金狙いで始めただけの素人だと村の人々は気付いている。

芸能プロダクションと村の人たちの住民説明会は、すごくリア

体脂肪率が30%越えていた

とうとう、スポーツジムに入会してしまった。

とはいえ、肉体改造は入会理由の半分に過ぎない。いまどきのジムは、Wi-Fi付き、充電コンセントありのコワーキングスペース、休憩ラウンジ、サウナ、大浴場、プールなどがあり、運動以外のところも、なかなか充実している。

自宅にいると、あまりに集中できなくて、ほとほと困っていた。今のアパートに住み始めて、もう12年以上が経過しているので、何もかもに飽き飽きし

終業時間後に休日出勤命令される

終業時間が過ぎ、わたしは電車の中でぐったりしていた。外勤を終え、明日はやっと休みだと一息ついているところだった。会社のSlackをチェックする義務はないのだが、念のため、見ておく。ボスからの新規メッセージがある。

そこには、「明日の午前中に在宅勤務でいいから、○○に対応してほしい」とあった。休日出勤には従わないと、解雇理由にもなるらしい。ただ、翌日、というか二十四時間切っているところで依頼するの

後出しジャンケンに辟易する

ここ最近、疲れていた。ストレスによる不正出血と微熱のダブルパンチで、わたしの許容量がおちょこサイズになっていることもあると思うが、仕事を辞めたい病が再発してしまった。とはいえ、衝動的に辞められるほど若くはない。

（若くても衝動的に辞めるのは賢明な選択ではないが、選択できてしまうのが若さの価値である。若さとは尊大で傲慢で向こう見ずであるからこそ輝きを放つのだ。若い人よ、どんどん身勝手に生意気に生き