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最強完全栄養食の卵を毎日しっかり食べよう！たんぱく質不足は認知症の原因になるらしい！不特定多数の人とキ〇をすると大変なことになるよ！
昨年１年間で料理にくわえた三温糖は１キロほど、それに対して添加塩の年間消費量は５グラムだった
【減塩したい人はこれ！】塩選びの極意！ぬちまーすと雪塩の違い
体力の衰えを感じない一番の理由は半日断食のおかげかもしれない ＜追記＞大地震の前兆
240522今日の昼ご飯 お弁当を定食風にアレンジ‼️
腎臓の健康、一滴で見える未来。3つの血液検査で腎機能をチェック！
高血圧さん必見！毎日の重ね煮お味噌汁が「塩分摂りすぎ」にならない理由
外来受診 扁摘手術後１ヶ月 ～さらば耳鼻科、年内マスク着用決定
240413今日の晩ご飯 焼きビーフンとごぼうサラダ(^O^)
240429今日の昼ご飯 昨日の煮物ときんぴらごぼうと冷奴(^｡^)
240321今日の晩ご飯 かつおのたたきとポテトサラダ(^｡^)
240324今日の昼ご飯 家麺で背脂醤油味の尾道ラーメンと唐揚(^O^)／
