苦手な音

こんにちは

お疲れさまです

ふとした時に鼓動が早く感じて不安になります

この間、音に敏感になった気がすると書きましたがやっぱり敏感になったと感じたことを書きます

職場でボールペンをカチカチされる音とナースジューズでパタパタ歩く音がとてつもなく不快なことに気付きました

これまではそういう音が聞こえてもまたか〜くらいで気にしないことができました

けれど最近はモヤモヤソワソワイライラして耳を塞いで逃げ出したくなります

狭い空間で苦手な音が鳴り響く中、耳を塞ぐことも逃げることもできず苦痛だと思うことがありました

その音を出しているのは苦手な同僚なのですが、思い出すだけでむしゃくしゃします

他にも、紙やファイルを雑に取ったりドアをバンッと開けたり、水筒を開ける音、静かでゆっくりな深呼吸、漢方薬を開ける音などなどその人が出すありとあらゆる音が気になってしまって苦しいです

急に来た拒絶反応に戸惑っています

苦手な音を聴くと一瞬で怒りの感情が登場します

もう少しで会わなくて済みます

もう少しの辛抱です

大丈夫大丈夫