そもそも女性ホルモンって何だっけ？

手や足とは違い、実際に目に見える「形」がないのがホルモンという存在...

だからなんとなーく、ぼんやりとしかイメージが持てない><
ということあると思います。


第一章では２つの女性ホルモンについて解説します。

そしてホルモンについて継続的に更新いていきたいと思っています。

女性ホルモンを学ぶことで、自分の体内の環境をしっかりと手にとるように理解できます。
その上で体づくりを行えば効率的にどんどん綺麗を磨くことができちゃいます！

ボディメイクをしている私達にとって何より嬉しいのは、
ホルモンバランスに波に乗って生活すると、どんどん理想のボディに近づいていく♡という事です。

男性は筋トレをすると筋肉隆々になっていきますよね。
あれは男性ホルモンテストステロンの影響です。
反対に女性は筋トレをすると女性ホルモンの影響で女性らしいウェーブがかったメリハリのあるボディになっていきます。


同じ筋トレでもホルモンの働きで男女の理想のボディへ導いてくれるホルモンはまさに神様の贈り物です🎁

それでは一緒にホルモンについて学んで行っちゃいましょう！