記事一覧
11/26(木)スクール
①アップ
マーカーからマーカーへ走る
マーカー間は12mほど
反対側に行ったらストップ
前向き、スキップ、ケンケン、回りながらケンケン、後ろ向き、グージャンプ、回りながらグージャンプ、往復で走る
◯ドリブル
アップと同じ形でドリブル
速さとマーカーで止まる2点を重視
自由、インサイド、アウトサイド、足の裏自由、足の裏から触り方を選んで、往復で自由2本
◯ドリブルシュート
コーンを間を動き続けて
11/19(木)スクール
風が強く、グラウンド乾いているため砂埃がすごい日
①アップ
四角形で四つ角にマーカー、それぞれ並ぶ
合図で時計回りで走る、また時計と反対周り
笛1回→時計回り
笛2回→時計と反対周り
同じ形でドリブルまで。笛の回数は実施せず。
・1対1
コートにマーカーで四角形で同じく四つ角に並ぶ
コーチ配給でパスを受けた人が攻撃、2ゴールでどちらでもシュートok、守備は反対サイドの人、ボールを奪った場合は同
11/12(木)スクール
①アップ→2人で同時にスタートしてコーンの間でハイタッチしてそれぞれ左右へ動き、コーンの外を通って反対側へ
お尻タッチver
タッチのあとそれぞれコーンをタッチして、タッチした逆側のコーンの外側を通って反対側へ
ドリブルverまで
ドリブルになるとスピードが落ちる、精度が落ちるためコーンの間の通ってしまい左右前後がわからなくなる。
出来ないこともない
・コーチと1対1
コーン4つのひし形の中に