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12/1(火)スクール
②アップ
3箇所でマーカーに並ぶ、前にあるコーンを約8mを回って戻る、ボールを持ってバトンとして使う
コーンを倒してジャンプを行って来ての2回、目の前以外でも良いので自由にコーンを回って戻る、戻ったときに次の人にコーンの色を伝えて回るコーンを指定する
同じ形でドリブル→色指定は無しで好きなコーンを回る
周りにぶつからないように、またスピードアップも
◯2対1
守備はゴール前からスタート
攻撃は反
11/24(火)スクール
②アップ
マーカー２つで間が10mほど、間にコーンを置く
マーカーに並んでコーンを回って戻る
これを横に2箇所作って4箇所同時にスタート
前のコーン、ナナメのコーンの2種類
ボールを持って、持ち方アレンジ自由
２つボールを持って
最後はドリブルで同じ形
またドリブルでも途中からはボールを持ってする
◯1対1 前回と同じ
コート内にマーカー4箇所、コーチ配給でパスを受けた人からナナメ前が相手
パス
11/17(火)スクール
②アップ
四角形をマーカーで作り、4つの角に3人ずつ
笛の合図で右回り(時計回り)、何度か繰り返して次は左回り(時計と反対周り)
次はナナメに走る、ぶつからないように
笛1回→右回り
笛2回→左回り
合図を聞いて正しく動く
思った以上に難しそうだった
同じ形でドリブルまで、笛の回数の合図はやらず
◯1対1
コート内にマーカーで四角を作り、それぞれ角に並ぶ、合図で1対1をスタート
コーチ配給でパ