稽古日誌_身体もほくじ、心もほぐす_20240416

本日（昨日）は劉老師稽古でした！

■稽古内容
・虎鶴双形拳　質問
　第六十五式　鉄門閂槌〜第六十七式　餓虎擒羊
・散手
・套路
　橋法
　虎鶴双形拳
・排打功

日頃から、力が通りやすく、勁が出やすい様に身体をゆるめ、ほぐすことの重要さのご指導を受けておりますが、

心をほぐす

ことも、大事だと学びました。

身体は滞ると凝り、詰まり、固まり、不調として現れます。

心も同じく、心配や恐れ、焦り、緊張などで詰まっていくと、気が乱れ、こちらも不調として現れます。

身体の不調は、痛みなどで自分でも気づきやすく、稽古や整体などによってほぐすことも出来ますが、心の不調は外からは見えず、自分でも中々分かりにくいです。

不調は大小あり、誰にでも起こりうると思います。

稽古によって、心もほぐせるよう、四平大馬や站椿の様な「静」の稽古をしっかり行いつつ、
激しく動く「動」の稽古もバランスよく行なっていきたいです。

本日もありがとうございました！！