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ダイエットオリジナルプランをつくる方法

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弱点克服、自分に合った
オリジナルダイエットプランを作ろう

弱点克服、自分に合った オリジナルダイエットプランを作ろう

はい、ゾーです
弱点克服、自分に合った
オリジナルダイエットプランを作ろうに
ついてです
百人いれば
百通りの生活パターン
特性があると思います
運動が嫌いだったりストレスを感じ
やすかったり、おやつを我慢できなかったり
様々です
自分の特性を把握し
そこからオリジナルの
ダイエットプランを作れば
成功する確率は跳ね上がります
まずは自分の特性を把握するために
三つのアンケートにお答えください

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無理なく痩せる
自分に合った
オリジナルダイエットプランの
作り方について

無理なく痩せる 自分に合った オリジナルダイエットプランの 作り方について

はい
ゾーです
無理なく痩せる
自分に合った
オリジナルダイエットプランの
作り方についてです
百人いれば
百通りの体質、特性があると
思います
その人に会った
弱点をフォローするような
ダイエットプランを作れば
無理なく痩せることが可能です
重要なのは自分自身のダイエットの特性
弱点を把握し
適切なダイエットプランを作ることです
これまでの動画でダイエットの特性
弱点を把握するための
三つのアン

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オリジナルダイエットプランづくりのための
アンケートについて

オリジナルダイエットプランづくりのための アンケートについて

はい、ゾーです
オリジナルダイエットプランづくりのための
アンケートについてです
前回の動画では
自身の特性、弱点を踏まえた
オリジナルダイエットプラン作りについて
お話ししました
今回はプラン作りについて
詳しく話していきます
まずは三つのアンケートについて
答えてもらいます
一つ目は
5種のダイエットのスタミナのアンケートです
ダイエットにおけるスタミナは
体力だけではありません
心のスタミナ

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