ダイエット22日目

身長:178cm
体重:91.3㌔
BMI:28.8

【食事】
プロテイン✖︎2
ハイボール✖︎7杯
納豆✖︎2パック

タンドリーチキン:鳥もも肉2枚、ヨーグルト、カレー粉、にんにく、しょうが、玉ねぎ1玉

【運動】
ジョギング54分

一時期はどうなるかと思ったが、無事に体重戻ってきて嬉しい。継続こそ力なり。
振り返ってみると、3週間以上炭水化物抜けていることが、まずすごい。

今日も倅は元気です。元気すぎて顔を引っ掻いて、血が出ていて痛そう泣