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人生を爆上げするセルフコーチング・思考術

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認識が変われば、行動はおのずと変わってしまいます。 そして、正しく取り組めば何事にも卓越します。 セルフコーチングや思考習慣にヒントとなる記事を集めています。
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記事一覧

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無理難題にはきっぱりと「No!」と言う。 これも悪くはないのですが、社会人としては「No!」と…

【体験談】6年間引きずり続けていた深い悲しみと許せない気持ちが癒えた意外な方法と…

親や、大切な人との関係で傷ついた経験は誰しもあるでしょう。 それがどんな小さなことでも、…

【体験談】終わらないタスクとクレームの日々から脱出!プロジェクトを完了させた私の…

やる気満々で引き受けたプロジェクトマネージャーの仕事。 蓋を開けてみると終わらないタスク…

【体験談】「母親失格」と自分を責めては葛藤する日々から脱出できたワケ

あなたの葛藤はもしかしたら、手段が目的化してしまっているせい? 彼女も子育ての場面で、本…

【体験談】未達成ばかりで「目標設定嫌い」だった彼が、目標設定が苦にならず、そこそ…

「目標設定」と聞くだけで気が重くなったり、プレッシャーを感じる人は多いと思います。 彼も…

【体験談】長年あがり症に悩んだ体験者が提案する望ましくない現実を変えるための2つ…

誰でも人前で話すのは緊張しますよね。 彼の場合はそれがトラウマレベルになるくらい苦手だっ…

【体験談】検証!!「好きな物を好きなだけ買う生活」VS「制限の中で必要な物を考えて買う生活」どっちが満たされる?

「お金さえあれば、幸福度はあがる!」 「欲しいものを気にせず買えたら、どれほど幸せだろう…」 多くの人はそう信じています。彼女もその一人でした。 そこで、彼女は好きなものを好きなだけ気兼ねなく買ってみる!という実験をしてみました。 「幸せ度はアップして満たされるはず!」と思っていたら… 続きはぜひ以下の記事で

【体験談】結婚3年目、離婚宣告された妻が夫と復縁した方法。モンスター妻から卒業す…

子育てして、仕事をして、家事も頑張っているのに、夫から突き付けられたのはまさかの「離婚宣…

【体験談】「片付けられない自分」を逆転させた無意識の活用術

「散らかっているのが普通」の典型的な片付けられない人だった彼女が、「片付いているのが普通…

人生ドン詰まりになったときに打った”〇〇心”という一手

ひきこもり期間が長かった私は27歳になって初めて就職したときに、スポンジのようにいろいろな…

誰もがやってしまう”バラバラ思考”/うまくいかないのは「つながり」をみていないせ…

すべてを「バラバラな要因」として、全体はその単なる合計であると考える世界観を制約理論では…

情報肥満という貧困

平安時代の美人像は、しもぶくれで細目のいわゆるおたふく顔でした。 その美人像は明治時期ま…

「そうなったら自分も嬉しいし、上達できたらすんげー楽しそう。やりたい」

コーチングという言葉は聞いたことがあったとしても、実際にそれが何に効果があるのか、という…

無意識の「モテたい…」で起こっていた多大なズレ

私は結婚して数年たつのですが、結婚してしばらく経ってから、自分の内面の変化について気づいたことがあります。 それは、自分の中に「モテたい」という動機が消えていたことです。 それまでも「モテたい」という気持ちをあまり自覚することはありませんでした。 ありませんでしたが、 「モテたい」が去ったあとの静けさに比べてみれば 「嵐のごとくやっちゃってたな」と感じます。(苦笑) それは、日常の会話や過ごし方だけでなく、長期的なプランに関わる意思決定においても、知らず知らずのうちに