決めつけない♡

ネガティブになりやすい

気持ちの波が激しい


人間関係や仕事が、なかなか上手くいかない

という人には、ある共通点があります

それは

「物事をすぐに決めつける」傾向があること

例えば

挨拶を無視された、あの人は私のことが嫌いだ

前も失敗したから、どうせ今回も上手くいかない

と思い込む

そうやって決めつけることによって、自分から仕事や恋のチャンスを壊してしまう

挨拶したけど、たまたま聞こえなかっただけかも

前は失敗したけど、今回は前の経験を活かして上手くいくかも

という風に考えて、自分の狭い思考から抜け出すことが苦手

自分で勝手に思い込んで、自ら幸せを壊しにいく技を

ドMのスーパーデストロイアタック(ドMの破壊光線)

と呼びます(笑)

だから、人生でトラブルが絶えなかったり

仕事や人間関係で問題ばかり起きたり

基本的に、ずっとハードな出来事ばかりで苦しい

ここから抜け出すには、自分の狭い思考(思い込み)から抜け出す訓練をする必要があります

そこで、お薦めの方法を一つご紹介します^^

ネガティブな考えが止まらなくなった時に、ご自身にこう聞いてあげて下さい

「それって本当に？」

「他の可能性はないかな？」

「実際に起きている？それともただの自分の妄想？」

これを意識するだけで、少しづつ変わってくると思うので、ピンときた方はぜひお試しください♡