稳步前进ーー昨日の自分に勝つだけで万人超えの理由

（1481字・この記事を読む所要時間：約3分 ※1分あたり400字で計算） 【稳步前进】ピンイン：wén bù qián jìn 意味：適切な手順を踏んで、物事をすすめること。 『昨日の自分に勝つだけで万人超えの理由』　平日は忙しくて身体を十分に動かせない分、せめて週末はしっかりと運動しようと始めたランニング。 　いつの間にか3年間も走り続けており、最初は5分走っただけでも息が切れていたが、今は5～6kmのコースを35分前後で走り切れるようになった。 　足腰が丈夫になり