ダイエット、そのさきにあるもの。

あなたのダイエットの目的は何ですか？

ダイエットを始める多くの人は、「体重を減らすこと」「見た目を変えること」を目的としがちです。

すると「体重を減らして見た目が変わっていくのが幸せだ」という思考に陥ってしまいます。

その結果、心身に無理をしてまでダイエットをしたり、ダイエットをしないと自分に価値がないと思ったりと、ダイエットに左右される人生になるのです。

ダイエットでしか幸福を見いだせない人生は、決して幸せではありません。

この記事では、ダイエットの成功後の人生を見つめ、ダイエットはただのゴールでなく、幸せな人生の第一歩にしか過ぎないことを探求します。

ダイエットをしたいと考えている人、現在ダイエット中の人に、ぜひ知ってほしい内容となっていますので最後まで読み進めてください。

ダイエットは人生を豊かにする始まりに過ぎない

あなたがダイエットを始めようと思ったきっかけは何でしょうか？

「痩せたい」の前に、「好かれたい」「健康でいたい」「服が着られるようになりたい」などのきっかけがあったでしょう。

そのきっかけが「このままではダメだ」という自分への気づきをもたらし、ダイエットという手段を選んだのです。

自分への気づきは多くの人ができることではなく、とても価値があることです。

ダイエットは自分の生活習慣に目を向けることができ、食事を見直したり、運動を取り入れたりと、自分にとってちょうどいいバランスを探します。

そして健康的な体を手に入れると、ダイエットの経験と結果から、ありのままの自分を認められる自己受容が高まります。

またポジティブな思考となり、ダイエットは精神的にもよい影響を与え、自分を愛せるようになるのです。

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