股関節を柔らかく。日常生活を楽にしよう！
この記事は、実際のレッスンに参加する前に、一度、オンラインヨガレッスンってどんなものなの？を見たい方へ作りました。
※有料パートは、実際の60分のレッスン動画がそのままついています。
※この記事は、4月5日から￥1000円に値上がりします。
コロナ渦において、リモートや在宅ワーク等で椅子に座っている時間が長くなった2020年～2021年にかけて、股関節のトラブルをよく聞きました。
ちなみに、股関節は、座る、立ち上がる、歩く、走る等の、日常動作では、ほぼ前後にしか動かし
