【朝の7分ヨガ】30歳を過ぎた女性の体と心を無理なく整える
2人目を産んだ時のことです。
まだ1歳の上の子と新生児を抱え、自由に動けず、ストレスが溜まる。
ついでに、なかなか戻らない体型にも焦る……
それまで通っていたグループレッスンには、子どもがいる環境では通えず。
シッターさんに頼んで必死で開けた時間で行ってみても、それまでのレッスンには、体型も体力も付いて行けず……
誰にも相談できず、モヤモヤ、イライラが募る……
そんなとき、救いの手を差し伸べてくれたのが、ヨガの個人レッスンでした。
私は、ヨガを丁寧に教えてもらった
