8月28日(水)41回目の誕生日

＜ヘルスケア定点測定データ＞
・起床時脈拍数：50
・BOLTスコア：60
・体重：67.8

＜ワークアウト内容＞
休み

昨日、41回目の誕生日。

41回目の誕生日を前にして、そこそこ大きなハプニングに見舞われたが、ネタとしては、これ以上ない。

冬場のフルマラソンに向けてのストーリーで考えると、起承転結の「転」というところか。

今回のハプニングは、最高に面白いストーリーのひとつの場面として、これ以上ないアクセントになるに違いない。

というわけで。

昨日は僕がオーガナイズしている治療院のミーティング。

症例検証会ではもちろん、僕がまな板の鯉となる。

ていうか、みんなにやってもらったおかげか、膝の引っかかりが小さくなってきた。

きわめつけは、竹田先生の施術。

これで、座った状態から立った時の膝の引っかかりが、劇的に変わった！

やべー。神！

さすがだわー。

というわけで、あとは深く屈曲できるようになれば、ほぼ普通になるぞ。

______________________________________

○「ゼロベースランニングラボラトリー」でランニングをアップデート！
＞＞＞https://www.zerobaserunning.jp/ゼロベースランニングとは/zbrラボラトリー/
○ Instagramで写真家気取ってます。すっごく暇だったらチェックしてね！
＞＞＞https://www.instagram.com/showz08/
○ Twitterでは、僕の頭の中をリアルタイムで公表してます！フォローしてね！
＞＞＞https://twitter.com/showz08
○ STRAVAにて、トレーニングデータを包み隠さず公開してます！「高岡 尚司」で検索してね！
＞＞＞https://www.strava.com/