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高岡尚司のゼロベースランニングライフ
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ゼロベースランニングクラブのオーガナイザーである高岡のトレーニング内容や、高校生へのコーチングでの気づき、その他もろもろの投稿をまとめたマガジンです。
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脚が痙攣してしまう人に共通する、あること
レース後半に脚が攣ってしまう… わかります。すんごくわかります。 なぜなら、僕もよく攣っ…
高岡尚司(プロランニングコーチ)
6年前
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ミッドフット着地は怪我をするからやめた方がいいよ
答えは、シューズを履いたままだとわからない 僕が今でもよくわからないのは 裸足で走ること…
高岡尚司(プロランニングコーチ)
6年前
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