高岡尚司のゼロベースランニングライフ

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脚が痙攣してしまう人に共通する、あること

レース後半に脚が攣ってしまう… わかります。すんごくわかります。 なぜなら、僕もよく攣っ…

ミッドフット着地は怪我をするからやめた方がいいよ

答えは、シューズを履いたままだとわからない 僕が今でもよくわからないのは 裸足で走ること…