『反応しない練習』-1分要約

61冊目【10万円分の本を読むシリーズ】

内容は?
⏩中学中退、東大卒業後、僧侶となった著者が「理解する」「判断しない」等のテクニックで悩みが消えていくブッダの教えを解説

どんな人におすすめ?
⏩日々悩みに囚われている人、悩みが辛い人
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