先週のパーソナルトレーニング
こんにちは。
先日いっちゅんに首を極められたのですが、締めが的確で強すぎたので、喉の奥が痛く何飲んでも美味しくない全力教室古川です。
#もうごっちゃん一本は取らせない
#痛すぎるぞふざけんなよ小学生が
#本心は強くなっていることが嬉しくて仕方ない
#こんなおっさん一日でも早く抜き去ってくれ
さて、先週のパーソナルトレーニングです。
塩見さんコサックダンススクワット
見た目通り、とてもキツイトレーニングです。
塩見さんは過去左上腕骨を骨折されましたので、全てのトレーニング内容に腕のリハビリを考えた内容を取り入れています。
リコイルにぶら下がり切ることにより、ストレッチ性の向上を考えていますね。
その点リコイルトレーニングは全て上腕、肩回りにストレッチ性の向上を求めれるので、塩見さんには打って付けです。
災い転んで福となす。
大怪我ではありましたが、リコイルトレーニングを用いてお怪我される前以上の上腕を取り戻しましょう。
何度説明しても何も覚えてくれないから、丁寧に説明しちゃいました。
頼むよ、シオミン。
浜本さんリコイルトレーニング
こちらも毎回限界突破を求めて下さる変態こと、浜本さんのリコイルトレーニングです。
浜本さんはご夫婦でトレーニングを受けに来られているので、お互いのトレーニング時間が休憩時間になるので、効率も考えてリコイルトレーニングを選択しています。
世の中誰でも体幹部のトレーニングが必要のない人はおりませんので、リコイルトレーニングの万能さに甘えています。
人に甘えるには苦手なワタクシですが、その分器具には甘えちゃいます。
うふ。
浜本さんは毎度限界突破に挑まれますが、その時に発する声がなかなかに個性的です。
その声を聞いて、奥さんが腹を抱えて笑ってしまい、次のトレーニングに移れない。
間違っているのは奥さんです!
周囲の目なんか一切気にすることが出来ないほど、自分を追い込むご主人が正しいのです!
私は貴方のそのような声も聴きたい…。
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